Овощи и фрукты сохранят вкус и пользу, если их грамотно обработать паром

Овощи полезны почти в любом виде: сырые, отваренные или запеченные. Но самый щадящий способ, позволяющий сохранить все полезные вещества, – обработка паром. Так можно готовить и свежие, и замороженные ...