Эти 6 правил точно помогут похудеть: придерживайтесь их в течение месяца и увидите, что будет

Миллион советов по коррекции избыточной массы тела направлены на уменьшение чувства голода. Самый важный из них - контроль за количеством и качеством пищи. Диетологи советуют начать с завтрака.