Как добавить в свою жизнь активность, ничего специально не делая

Как добавить в свою жизнь активность, ничего специально не делая
Суть термина NEAT проста. Это нетренировочная активность на которую мы в течение дня затрачиваем опредленное количество энергии и калорий. Даже тогда, когда говорим по телефону и размахиваем ...