Что и как нужно есть тем, кто занимается спортом: только тогда будет толк

Эффективность тренировок зависит не только от частоты занятий и нагрузки, но и от питания. Поэтому крайне важно придерживаться здорового меню, а не морить себя голодом, ведь на процесс ...